ヨーグルト

カレーライスの日は、１人分の肉の量は意外と少ないので、たんぱく質の摂取量が少なくなりがちです。
今日は、それを補うために、ヨーグルトをつけました。

おうちでカレーライスを作るとき、副菜はどうしますか？
サラダを添える場合は、
ハムやシーフードなど、たんぱく質がとれるものと、
野菜をたくさん使ったサラダがいいですよ。