鶏肉とたけのこの炒め物

旬のたけのこを使ったメニュー
豆板醤（トウバンジャン）がぴりっときいて、ごはんが進むおかずになりました。

苦手な子が多いたけのことピーマンを使っていましたが、よく食べてくれていました。

ごはんのお話
給食のごはんの量は、低学年、中学年、高学年に分かれています。

給食の食器に盛るとこんな感じです。
左から、低、中、高です。
ごはんのグラムでいうと、
低　約１５０ｇ
中　約１７５ｇ
高　約２００ｇ

おうちで食べている量は、もしかしたらもっと少ないかもしれません。
でも、栄養バランスからいうと、これぐらいごはんを食べるのが理想的です。

一度、家でもごはんの量をはかってみませんか？