もうすぐ夏休みも終わりですね。
楽しい思い出がたくさんできたかな？
今日は、暑さで食欲がないときでも、ごはんがもりもり食べられるごはんを紹介します。
梅の酸味と青じその香り、じゃことごまでカルシウムもとれる！
うめじゃこごはん
材料は、梅干し、ちりめんじゃこ、ごま、青じそ、ごはん です。
梅干しは果肉部分を刻むかちぎる。
ちりめんじゃことごまは、フライパンでから煎りする。
青じそは細かく刻む。
これらを炊きたての白いご飯に混ぜるだけです。
分量は適当です。お好みで加減してください。
簡単でおいしいのでぜひお試しを！
